2021年の振り返り
年末に書きたかったのですが…ようやく時間がとれたので書きます！
4月にこんなツイートをしていました。さっそく振り返ります。
自分のこと
隠れ肥満を脱する(筋トレ&食事管理)
10月くらいまでは筋トレも食事管理もいい感じに続けてたけど、仕事の繁忙期にメンタルが落ちて年末まで全然できなかった。すこーしお腹がへっこんだかな？腹筋やお尻はいい感じに保ててるので引き続き、脱隠れ肥満を目指していきます。
腸活する
オリゴ糖や食物繊維系のサプリを試したり、お腹を壊しやすい食品を探したり、腸や便に関する本を読んだりしました。
オリゴ糖はガスが溜まってお腹が痛くなり、食物繊維系のサプリは便通が悪化。
お腹を壊しやすい食品は、まずは牛乳。わかっていながらも時々摂取していたので出来る限り排除しました。ヨーグルトも吹き出物ができやすいので、乳製品自体を遠ざけました。
あとわかっていたのはカフェイン。これもまたできるだけ避けました。
パンが好きなので、小麦が原因だったら嫌だなぁという思いから1ヶ月できる限り排除してみました。結果としては、便通に変化は感じられず、朝目覚めがいいかな？くらいの体感でした。ですので小麦は復活させました。
最終的に落ち着いたところは、朝のみビオフェルミンを飲むってことだけ。これが私には合っているようで、今は特にお腹の調子に悩むことがなくなりました。
自分の体で実験するのは思いの外楽しかった！
体調が良くなるように、と試行錯誤したので前向きな実験となり自分の消化器官を思いやれるようになったと思います。
ブログを続ける
2021年は30記事書いたみたいです。毎日とか毎週とか毎月とか…定期的にはできなくて、かけるときに書く。書きたいことを書く。
今は仕事も新しいことが多くてそれが精一杯。
ブログのことだけの記事も買いてみましたので良かったら。
イラストを描く
一瞬描いたりしたけど、続かなかった。描きたくないような描きたいような複雑な気持ちです。これは目標にせずにやりたくなったらやろうかな。
子どものこと
話を流し聞しないでちゃんと聞く
できるだけ聞いた！これは目標にしてよかった。目標にしてたから頑張れたことです。
甘えてきたらできるだけ拒否しない
これも！できるだけ甘えさせました。何となく子どもの様子が落ち着いた気がします。
保育園では自分のことは自分でやって頑張っているそうなので、家ではやってほしいと口にしてくれたらできるだけ手伝います。（面倒だけど…本当は自分でやってほしいけど…）
夫のこと
感謝を言葉にする
些細なことでも言ってると、夫も言ってくるので家庭内の空気が穏やかになる気がしました。
続けていきます。
応援していると言葉にする
自分の時間を削ってもいいからサポートする、と言ったり、メッセージで送ったりしていたところ…
夫が脱サラです。笑
元々サラリーマンが向いていないタイプだったので良いと思ってる。
が、一時的にでも私が収入の柱になるため…プレッシャーが…
まかろにこれが大黒柱のプレッシャーか…
私は私、夫は夫でがんばるぞ〜。
褒める
褒めるの苦手だけど頑張った…！引き続き頑張る！
家庭のこと
家計管理の本を1冊完了させる
できなかった。でも夫婦でちゃんと家計を見直せたからOK！
保険の見直しをする
見直した結果、解約。
ふるさと納税を夫婦分する
ばっちり！お米や果物を返礼品として選んで大満足。
固定費の見直しをする
見直した！
家族でやりたいことリストを作る
作ってない…けど、やりたいことは実行した。
2021年の総括
まかろにおおかた達成できたので自分に100点！笑
実はこれ以外に、
- 歯医者でクリーニング
- 皮膚科でニキビ・脂漏性皮膚炎の治療
- 皮膚科でピアス穴あけ
- ふくらはぎと太ももの付け根の色素沈着ケア
- 基礎化粧品の見直し
- メイク用品の見直し
- 美容院の新規開拓
- プチプラ通販に挑戦
- ネックレスを新調
- アミノ酸系シャンプーに挑戦
- 医療脱毛5回終了
と自分の見た目のケアを2021年は結構がんばりました。
元々アトピー性皮膚炎だったこともあり、基礎化粧品やメイク用品は肌が痒くなりがちで前向きに使えていなかったけれど、成分を勉強したら使えるものありそうだったので挑戦したところ結構大丈夫で…！嬉しい発見でした。
肌のトラブルを皮膚科に相談しに行くのは苦手なのですが、がんばって治療中です。
2020〜2021年に痩せたことで、体型が変わって、着る洋服が変わって、そこからいろいろ気になり出して…という感じ。
まかろに割とがんばったので達成感！200点にしとこう！
2022年の目標
今年の目標はこんな感じにしてみました。
あんまり変わってないんだけど、私は「流行り物を楽しむ」、子どもは「新しいこと、場所に出会うきっかけを作る」、家庭はアクティビティを追加しました。
夫婦の実家は別の場所なので、今年は2ヶ所に行けたらいいなぁと思っています。本当にこれはコロナ次第で…。子どものワクチン接種が終わったらかなぁと。あと親の3回目の接種？そんなこと言ってたらいつまでも行けない？とかも思ったりしますが、万が一うつしてしまって親や子どもが重症になったらもうメンタル立ち直れないので後悔しないように行動します。
今年も元気に過ごせますように。良い年になりますように。
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